HAVOlympics van start: dag 1 (nadere uitleg)

Vanaf vandaag kan iedereen starten met de sportoefeningen!

Om sommige onduidelijkheden weg te nemen nog even de volgende informatie:

• Het is niet zo dat je elke dag van ons oefeningen krijgt
• Je mag zelf bepalen wat je op welke dag doet (zolang het maar met sport te maken heeft)
• Vanaf vandaag kun je dus beginnen met bijvoorbeeld: fietsen, wandelen, hardlopen, skeeleren, voetbalbootcamp, burpees challenge, plankchallenge, opdrukchallenge, touwtje springen of waar je vandaag ook maar zin in hebt
• Voor de challenges kun je op de eerste dag geen punten verdienen, je probeert zoveel mogelijk keren de oefening uit te voeren en schrijft het aantal op. Vanaf dat moment krijg je 1 punt voor elke keer dat je meer stuks van die oefeningen hebt uitgevoerd op de dagen erna. We noemen dag-1 dus een nulmeting voor de challenges
• Belangrijk is wel dat je bewijs van het uitvoeren van de oefening met ons deelt. Dit kan op twee manieren: (1) Word lid van de volgende Facebook groep: https://www.facebook.com/groups/2613367802241640/, of (2) neem contact op met Jordi-Braam via Whatsapp: 06-43877888 
• Elke 4 dagen komt er een nieuw filmpje online met nieuwe bootcamp oefeningen. Deze mag je doen, maar is natuurlijk niet verplicht
• Elke vrijdag zal de tussenstand worden gepubliceerd

Puntentelling kun je hier downloaden: puntentelling HAVOlympics.

De bedoeling van de HAVOlympics is dat we elkaar in deze tijd motiveren om te gaan bewegen zodat iedereen volgend seizoen fit aan de aftrap kan staan.

Ik wens iedereen succes met de aftrap van de HAVOlympics 💪💪

Namens de Technische-Commissie

Jordi Braam

Introductiefilmpje HAVOlympics